La randonnée pédestre

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La randonnée, activité de prédilection de la destination, permet de découvrir le territoire à son rythme, selon ses envies du moment.

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WYSS ERIC – HAUT LE PIED

VERNET-LES-BAINS

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RANDONADES 100% PYRENEES

PRADES

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LES SENTIERS DE PYRENE

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MONTAGNE VIBRATION

CASTEIL

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FILLOL MARIE-PIERRE

RIA-SIRACH

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CANYON CANIGOU – MARCO ROLLOT

CLARA

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Réservable en ligne

PASS CANIGO

LOS MASOS

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ALTITUDE 66

TAURINYA

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JMS BIKE

ARBOUSSOLS

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AVENTURE ACTIVE

ESPIRA-DE-CONFLENT

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EXPLORATION PYRENEENNE – DURBET JEROME

VILLEFRANCHE-DE-CONFLENT

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Recommandations

• Éviter de partir seul. Avertir un proche de son itinéraire.
• Ne pas se surestimer, repérer le parcours et le choisir en fonction de ses capacités physiques.
• Ne pas oublier la carte du secteur concerné (IGN Top 25 de préférence) ainsi qu’une boussole.
• Si possible, prévoir une solution de repli en cas de problème (refuge ou autre itinéraire)
• Éviter de partir par mauvais temps et adapter son parcours en fonction des saisons (orages violents l’été, avalanches au printemps).
• En cas d’orage, éviter d’utiliser le téléphone et les appareils électriques, ne pas s’abriter sous les arbres.
• Emporter, même en été, des vêtements de randonnée adaptés à tous les temps, des chaussures de marche adaptées au terrain et à ses pieds, un sac à dos et des accessoires indispensables (gourde, couteau, pharmacie, lampe de poche, boussole, chapeau ainsi que des bâtons de marche).
• Penser à prendre suffisamment d’eau, éviter de boire l’eau des ruisseaux.
• Se munir d’aliments énergétiques riches en protéines, glucides et fructoses tels que des barres de céréales, pâtes de fruits, fruits secs…